メンタル・健康 セミリタイア中の規則正しい生活を送るコツ|自由な時間を充実させる習慣の作り方 セミリタイア後の生活は、自由な時間が一気に増えるのが魅力です。しかし、時間に縛られない生活は、逆に「だらけてしまう」「一日があっという間に過ぎてしまう」という落とし穴にもつながります。仕事のような強制力がなくなるからこそ、自分自身で“規則正... 2025.07.10 メンタル・健康
メンタル・健康 セミリタイアと生きがい|自由な時間を「本当に満たされた時間」に変える方法 セミリタイアとは、経済的な自由を得て、働く時間を減らす生き方。しかし、いざ仕事から解放されると「時間はあるけど何をすればいいかわからない」「目標を失ったような虚無感がある」と感じる人も少なくありません。つまり、セミリタイア後に求められるのは... 2025.07.08 メンタル・健康
メンタル・健康 セミリタイア後の健康維持|運動習慣をつくるコツとおすすめメニュー セミリタイア後の生活では、時間に余裕が生まれる一方で、運動不足になりがちです。仕事をしていた頃は通勤や業務で自然と体を動かしていた方も、家にこもる生活に切り替わると、気づかぬうちに体力や筋力が低下してしまいます。健康寿命を延ばし、セミリタイ... 2025.07.06 メンタル・健康
メンタル・健康 働かない不安とどう向き合うか|セミリタイア後の心の安定を保つ方法 セミリタイアやFIREを目指す人が、目標達成間近になって最も悩むことの一つが「働かなくて大丈夫なのか?」という不安。働かない生活に憧れつつも、実際にそれを実行するとなると、社会から取り残されるのではないか、収入が途絶えることに耐えられるのか... 2025.07.04 メンタル・健康
メンタル・健康 セミリタイアで孤独にならない方法|自由な生活と心の充実を両立するコツ セミリタイアを目指す人の多くが抱えるのが「孤独になるのでは?」という不安。仕事を辞めて自由を手に入れたはずが、気づけば誰とも話さない日々…そんな未来は避けたいですよね。この記事では、セミリタイア後も孤独に悩まず、充実した人間関係と日々を送る... 2025.07.02 メンタル・健康